阳光心态,我的压力我做主

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阳光心态,我的压力我做主

来源:      2015-12-29 02:49:35

       6月12日下午,来自中航国际的专业老师为制造公司带来一场有干货有趣味的压力管理与心态调整的培训课。理论学习结束后,由老师引导现场同事进行身边案例的解析,完美实现了知识与行动的有机结合,大家纷纷表示受益匪浅。
       此次“阳光心态,我的压力我做主”培训课程,由制造公司工会承办,集团工会协办。根据去年公司的群众路线活动,听取制造一线同事的心声与需求,特寻求中航国际企业文化部予以资源支持,精心策划了本次员工关爱活动。
       培训伊始,中航国际企业文化部资深讲师李丽颖简单向大家介绍了中航国际企业文化,带着大家重温和学习了飞亚达的企业理念。随后,李老师用了一个小时的时间,详细阐述了什么是压力、在压力下人们会有哪些表现以及正确处理压力的方法、正向心态的重要性,纠正大家对于心理问题的错误观念。李老师温柔而坚定的声音将枯燥的理论知识娓娓道来,辅以生活中常见问题的举例,在场的同事听的津津有味,时而认真思考时而点头表示认同。
       培训的第二个部分由负责中航国际“幸福加油站”的好人生国际健康产业集团心理咨询专家、专家心理讲师,谢杰老师以互动的形式进行。谢老师以半瓶矿泉水为起点,引导大家展开自由畅想,现场气氛十分热烈,一个简单的活动充分印证了积极心态与消极心态对人的影响。随后,谢老师通过大量的生动案例,深入浅出的讲解了应该如何正确的面对生活中的压力和负面情绪。借由现场提出的问题,教会大家如何处理好期望与担心的二者关系。
       两个半小时的时间很快过去,培训内容信息量很大而又让人印象深刻、引人深思。“问题和压力时时刻刻都存在,关键是我们如何看待,要怎么付出行动去解决。”“积极的心态太重要了,影响着甚至左右事情的最后结果。”“以后,面对困难和压力,要有意识的想一想,让自己从正向思考。”参与课程培训的同事感慨良多。

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